Relaxar

Relaxar
A preocupação, em geral, decorre do desejo de mudar o passado ou de antecipar os eventos futuros que – muitas vezes – nem chegam a acontecer. Nesse ambiente inquietante, a mente fica infectada por ansiedades que se acumulam e se tornam habituais. Para relaxar por completo é preciso, antes de tudo, silenciar o zumbido da ansiedade e sintonizar a quietude interior. É só aí - nessa sintonia - que a sua busca pessoal por contentamento pode ser preenchida. Pense nisso – mas sem preocupações ou ansiedades.